La Persévérance

Bricolage

Suivez votre progression ! Cette activité permettra à vos enfants de visualiser à quel point la persévérance leur permet de devenir plus forts !

Tableau de la persévérance

Instructions
  • Tout d’abord, faites un tableau ou une affiche qui liste les jours de la semaine. Vous pouvez aussi y inscrire un verset à mémoriser.
  • Ensuite, trouvez un ensemble de poids approprié (tel que des boîtes de soupe) pour chacun de vos enfants. Le premier jour, demandez à vos enfants de lever ces poids 10-25 fois, ou de faire le plus de répétitions possible en évitant toutefois d’épuiser leurs muscles. Chaque répétition commence avec un poids dans chaque main et les bras au repos, le long du corps. Puis, les bras doivent être levés, à la hauteur des épaules, parallèles au sol, afin de former un « T » avec le corps.

Encouragez-les à répéter cet exercice chaque jour et notez leurs résultats. À la fin de la semaine, vos enfants devraient être capables de faire beaucoup plus de répétitions, beaucoup plus facilement qu’au début de la semaine.

Profitez de ce temps d’exercice pour mémoriser le verset inscrit sur votre tableau. Pour motiver vos enfants davantage, apposez des autocollants ou des étoiles au tableau pour indiquer qu’ils ont accompli la tâche avec succès.

Autres idées

Au lieu de lever des poids, vous pouvez choisir toute autre activité qui se prête bien à la réalisation de progrès mesurables. Ce pourrait être des redressements assis, des pompes, du jogging ou même l’apprentissage d’une compétence représentant un défi pour vos enfants.